AD(H)D begeleiding die écht werkt

Doen wat voor jou wél werkt!

Je bent niet lui. Je bent niet ongemotiveerd. Je hebt jarenlang geprobeerd harder je best te doen. Terwijl het echte probleem was dat je niet wist dat je met de verkeerde handleiding in je handen stond.

 

Bij Explora Coaching krijg je inzicht, praktische handvatten en begeleiding die bij jou past. Je gaat starten met het maken van een handleiding die wél bij je past en ik loop hierin een aantal sessies met je mee.

 

Meer rust. Meer overzicht. Meer vertrouwen.

Werk niet langer tegen jezelf, maar met jezelf.

Wat is AD(H)D
Direct contact
2026VaevExploraShootWeb-199
ChatGPT Image 16 jun 2026, 15_44_33

Coaching op maat

AD(H)D en relaties

Hoe doe je relaties? Voor veel mensen geen makkelijke vraag. Maar misschien nog wel lastiger als je zelf niet goed meer weet wat je nodig hebt omdat je je gedurende je leven bijvoorbeeld vaak hebt aangepast.

Bekijk AD(H)D en Relaties

AD(H)D Coaching

Tijdens de AD(H)D coaching gaan we gaan ‘vliegeren’ tussen de verschillende breindelen om meer flow te laten ontstaan. Dus: inzicht krijgen en je emmer leger maken,

Ontdek AD(H)D Coaching

AD(H)D Empowerment

Het Empowerment traject is bied jou een unieke combinatie van AD(H)D coaching en Zwaardvechttraining. Een leuke en uitdagende combinatie.

Meer over Empowerment

Over mij

Gecertificeerd ADHD-coach

Ik ben Laura van der Wiel, gecertificeerd ADHD-coach in Alkmaar. Ik help volwassenen die vastlopen in chaos, overprikkeling of een vol hoofd, vaak omdat ze zich al jaren “anders” voelen. Op mijn 38e kreeg ik zelf de diagnose ADD. Een opluchting, maar ook het begin van een zoektocht. Die weg bracht me dichter bij mezelf én bij mijn missie: anderen begeleiden naar meer rust, grip en ruimte. Vanuit mijn praktijk in Alkmaar bied ik coaching die past bij jouw leven, doelen en tempo.

Meer over Laura
Direct contact
“Na een derde burn-out in 2022 en het inzicht in 2023 dat het met ADHD te maken had, was ik weer op zoek naar een coach, de zoveelste! Via een collega kwam ik op het spoor van Laura. Kennis gemaakt en dat klikte goed, heel erg goed zelfs. Haar eigen ervaring met haar ADHD verleden maakt haar een hele andere coach dan dat ik tot nu toe heb gehad. Haar kennis komt niet uit een boek of een methode, maar is haar levenservaring. En dat is nu echt waar het om draait.”
Hessel59 jaar
“Laura is een fijne coach en ze geeft echt het gevoel van erkenning en dat er zoveel meer mogelijk is”
Theo49 jaar
“De coachsessies hebben mijn dochter echt inzicht gegeven en handvatten om mee aan de slag te gaan. Ze is daar echt actief mee aan de slag gegaan en ze ziet dat het helpt. Soms even een terugval maar ja ADD heb je je hele leven. Ze zat er echt even helemaal doorheen voordat ze bij jou kwam. Bedankt nogmaals.”
Anne20 jaar

Blogs

De Saloon van ADHD en Perimenopauze

ADHD zit op haar vaste plek in de Saloon. Alles lijkt te gaan verlopen zoals ze dat al jaren gewend is. Totdat Perimenopauze plotseling de Saloon in komt lopen…

Een ode aan impulsiviteit (2)

Impulsiviteit heeft niet per se een goede reputatie. In deze en de vorige blogpost lees je waarom ik denk dat de voordelen of de positieve intenties van impulsief gedrag ook

Een ode aan impulsiviteit (1)

Impulsiviteit heeft niet per se een goede reputatie. in deze en de volgende blog lees je waarom ik denk dat de voordelen of positieve intenties van impulsief gedrag ook aandacht